Q焦虑症是由神经衰弱引起的吗？

男 20岁 2019-03-21

描述：

最近精神压力过大，总是焦虑不安，休息不好，想知道焦虑症是由神经衰弱引起的吗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症是一种常见的心理精神疾病，但是长期的焦虑症就需要及时的采取治疗了，如果治疗不及时就会引发神经衰弱，但是不是所有的神经衰弱都是焦虑症。多参加社会活动，多结交朋友，如果不能改善的话，需要去看一下心理医生。多锻炼身体转移注意力，不要乱想，保持愉快心情。一定要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟，禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些豆制品类、乳制品类的食物。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如游泳、跑步、登山、跳舞、打球，这样都可以提高身体免疫力，可以有效的辅助治疗神经衰弱和焦虑症。