我今年50岁了,已经很长时间没有来月经了,所以我想问一下女人绝经应该吃哪些东西?
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根据你所描述的情况来看,女人超过40岁以上,出现绝经那就是正常的,是由于卵巢功能衰竭引起的,月经停止,这个时候可以应用激素替代治疗,在应用这种药物以前,可以到医院去做全面的查体,更年期可分为自然更年期和人工更年期,绝经后,你可以多吃富含雌激素的食物,同时你需要注意补钙,你可以多吃豆浆、大豆、骨汤、胡萝卜等等,建议你确保正常的时间表,避免熬夜,保持乐观的态度,适当锻炼,消除拒食心理,改善身体的营养状况,使身体恢复到正常状况。
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