Q便秘和体寒有关系吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘和体寒确实有一定关系。中医学认为，体寒会导致脾胃功能减弱，从而影响消化吸收，进而可能引发便秘。体寒的人通常血液循环较差，肠道的蠕动也会受到影响，导致排便不畅。

体寒的表现通常包括手脚冰凉、腹部冷感、容易疲劳等，这些症状可能与饮食习惯、生活方式以及情绪状态有关。寒冷的食物，如生冷饮料和冰淇淋，可能会加重体寒的情况，进而影响肠道的功能。缺乏锻炼和长期处于寒冷环境中也会使体寒加重。改善体寒的状态，如适当增加温热食物的摄入、保持身体温暖、进行适量的运动，可能有助于缓解便秘。

在应对便秘时，除了关注体寒的问题外，还应注意饮食的均衡，增加纤维素的摄入，多喝水，保持良好的作息习惯。如果便秘情况严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业的帮助。