Q可以空腹吃木瓜吗

20岁 2021-06-12
描述:

昨天和闺蜜去逛超市,买了很多木瓜,今天早晨起来还没吃饭便想吃,可以空腹吃木瓜吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

最好不要空腹吃木瓜,因为木瓜中的草酸在空腹的情况下服用,会刺激胃黏膜,造成胃肠道功能紊乱消化不良,严重的甚至会出现胃炎以及胃溃疡的症状。

可以在饭后适量的吃木瓜,木瓜含有丰富的氨基酸、钙和维生素C等营养成分,能够加快胃肠道蠕动,帮助清理肠道,促进消化和排毒养颜的功效,还可以预防便秘

日常注意规律饮食,规律作息。

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