Q上热下寒的食疗方法有哪些？

女 32岁 2019-03-05

描述：

之前看中医的时候，诊断出来是上热下寒的体质，但是我吃不了中药，请问上热下寒的食疗方法有哪些？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上热下寒是寒热错杂的表现之一，上热下寒的体质是不好调理的。适宜的运动能改善自身体质，有效地促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。补肾要多吃含铁，蛋白质的食物，或者人参，海参等能大补的食物。可以选择枣姜饮，用三片生姜，6g半夏，两个红枣煎水喝。也要注意平常的饮食，不要乱吃过于刺激的东西，要有规律的作息和饮食习惯。不过说回来上热下寒的体质也分很多种，主要还是内分泌失调引起来的，所以，你要先找到病根再去治疗。