Q宝宝吃鱼肝油和钙在每天的什么时间好？

女 3岁 2019-03-09

描述：

医生，我准备买些鱼肝油和钙片给宝宝吃，但是朋友说这两种产品似乎不能一起吃，请问我该怎么让孩子吃比较好，一天什么时候吃最好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙和鱼肝油应在母乳喂养后喂养，儿童应在半小时后，最好是早餐后半小时或一小时吃钙，因为钙在早上、下午5点或6点或晚餐后更容易被人体吸收。早上起床后你应该口服鱼肝油。今天睡觉前应该吃钙片。如果你想补充足够的钙，建议你从食物中摄取。此外，应该注意阳光以促进钙的吸收。建议婴儿多吃蔬菜和水果，营养均衡，身体健康。鱼肝油应该在早上起床后尽快口服。今天睡觉前应该口服钙片。如果你想补充足够的钙，建议你还是从食物中提取。此外，我们必须更加注意晒太阳，以促进钙的吸收。