我今年已经52岁了,已经绝经了,我想问一下绝经后的妇女应该怎么保养?吃哪些食物对身体比较好?
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绝经后的女性要注意多参加体育锻炼,保持良好的心情,建议每年做一次骨密检差,防止出现骨质疏松,合理饮食,多食用一些,富含钙磷的食物,比如牛奶,鱼,虾等食物,特别是吃海带,味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。还有一点 女性绝经的饮食还是需要特别的注意的,特别是胡萝卜,这种营养丰富的食物,对于我们绝经女性而言还是少吃为好,同时女性需要的还有充足的睡眠,平时可以多多的喝水,进行锻炼,保健自己的身体。有些女性因为更年期的到来会出现脾气暴躁的现象,所以作为家里人一定要学会理解。
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Q绝经早是身体不好吗?
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居宝芹 主任医师Q39岁绝经对身体有什么影响?
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牛海静 副主任医师Q妇女绝经晚对身体好吗
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王华 副主任医师Q绝经早的人身体不好吗
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牛海静 副主任医师Q快绝经吃什么调理身体好
A根据你的描述,不要决定先吃什么药或食物,但首先要确定你绝经的具体原因是什么。是由
李顺华 副主任医师Q打绝经针的副作用,对身体有什么影响
A早闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病,如生殖器官发育不全、肿瘤、畸形等
杨尧华 主任医师Q延缓绝经对身体有影响吗
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乐华 副主任医师Q推迟绝经对身体有害吗
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乐华 副主任医师