Q整个孕期吃什么好？

女 24岁 2019-06-23

描述：

去医院检查怀孕了，初次怀孕不知道在孕期的时候应该吃些什么对身体好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

整个孕期尤其是怀孕初期的健康饮食对胎儿发育尤为重要，如果是因为饮食上的不恰当便会很容易影响到胎儿的身体健康，甚至可能是因为进食了某些错误食物而导致孕妇流产。在整个孕期都需要吃比较有营养的食物，摄入充足的热能，并且需要保持饮食的均衡。也要摄入足量的优质蛋白质、脂肪等，因为怀孕后孕妇和胎儿都需要营养，所以摄入饮食方面，营养要求高，孕妇应该常吃肉类、蛋类、鱼类，要保持低盐低糖的饮食，要确保饮食的多样化，多吃新鲜水果蔬菜，要按时的做好产检。