Q孕妇胃口下降怎么办

女 2021-01-29

描述：

我怀孕两个多月了，这段时间天气比较炎热，我感觉自己有一些胃口下降，孕妇胃口下降怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇胃口下降尽量吃一些偏清淡的食物，减少高脂类食物摄入，可以通过少吃多餐的方式帮助补充营养，有利于促进胎儿生长发育。
可以在平时的饮食上吃一些新鲜的水果和蔬菜，烹饪食物的时候尽可能采取清蒸、清炒或者是凉拌的方式，能够保留食物的精华，并且不容易增加胃肠道的负担。
饮食上还需要做好荤素搭配，适当增加优质蛋白质和维生素摄入。