孕妇如果因为胃口差而吃不下饭,可以通过下列几种方式来缓解:
1.减少吃饭的量,增加吃饭的次数。通过少食、多餐,每顿饭不要摄入过多,感觉到吃不下的时候就暂停,有饥饿感时在适当的摄入食物。可以平衡孕妇患者的饮食量。
2.多吃一点清淡的食物。因为过度油腻的食物,有可能会更加影响孕妇的胃口,加重胃口不适的表现。所以清淡的食物,通常可以起到改善食欲的功效。
3.适当地吃一些口味清甜的水果或者是蔬菜,可以起到开胃的效果。
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