Q睡一晚上起来拉一下头发就掉了十根头发，是不是脱发

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

睡一晚上起来拉一下头发就掉了十根头发，这不属于脱发。

正常情况下，人体每天都会有一定数量的头发自然脱落，这是头发新陈代谢的正常现象。一般来说，每天头发的自然脱落量在50-100根之间都属于正常范围。仅仅因为早上起来拉头发掉了十根，这个数量远远低于正常的脱发范围。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发容易脱落，当我们在日常活动中，如梳理头发、睡觉翻身等，这些休止期的头发就会随之掉落。而且，头发的脱落还可能受到多种因素的影响，比如前一天的精神状态、睡眠质量、是否对头发进行了过度牵拉等。如果前一晚睡眠过程中头发被反复揉搓或者压迫，早上起来拉头发时可能就会有少量头发脱落，这是偶然现象，不必过于担心。

从更广泛的角度来看，真正的脱发往往是持续性的，并且脱落的数量较多。例如雄激素性脱发，这是一种常见的脱发类型，主要是由于雄激素水平异常、遗传等因素导致毛囊逐渐萎缩变小，头发变得细软、易脱落，而且这种脱落是逐渐加重的过程，不会仅仅局限于早上拉头发时才出现。斑秃也是一种脱发疾病，通常表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发斑，这与自身免疫系统攻击毛囊有关，与早上拉头发掉几根头发的情况有本质区别。一些疾病如营养不良、内分泌失调等也可能引起脱发，但这些情况往往伴随着身体其他症状，如消瘦、月经不调等，而不是单纯的早上拉头发掉少量头发这么简单。所以，仅根据早上拉头发掉十根头发这一现象，不能判定为脱发。