Q防止性冷淡应该做哪些运动

2020-06-11

描述：

防止性冷淡应该做哪些运动

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

防止性冷淡可以做一些运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，一定要循序渐进，慢慢的增加运动量和运动时间，根据个人的身体体质选择合适的方法。在家里也可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，适当的运动能够帮助消除忧郁或者是其他的不良情绪，并能够锻炼腰腹部肌肉，促进性与激素分泌，也可以改善身体的体质，刺激大脑产生兴奋。