运动怎么改善性冷淡
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运动改善性冷淡的方法是每天坚持做一些仰卧起坐或者是俯卧撑、游泳、爬山、慢跑、快走等运动,既可以改善身体的体质,也能够促进大脑产生兴奋,也能够促进多种激素的分泌,主要包括性激素,适当的运动也能够消除不良的情绪,比如说忧郁。最好选择到户外做有氧运动,能够保持身心放松,性生活之前夫妻双方也应该进行沟通交流,增进性生活的快感。
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