Q口臭应该吃什么食物？

女 26岁 2019-07-22

描述：

闺女口臭真的是特别严重，每天刷两次牙，而且一直都在用漱口水，想问问口臭应该吃什么食物？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

导致口臭的原因有很多，第一就是便秘的原因，因为有便秘的时候可能导致肠道产气增多，从而引起口臭。第二就是坏牙，因为有发芽的时候导致食物进入到牙洞里，腐烂发出臭味。另外，平时要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，平时用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口。其次，需要戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物。吃饭时要细嚼慢咽，多食蔬菜水果及豆类。