Q焦虑症有没有治疗的方法

2019-07-22
描述:

由于压力很大,所以患有焦虑症,有没有好的治疗方法?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

焦虑症的治疗临床上主要有三种方式,一种是药物治疗,可以应用抗焦虑药物、抗抑郁药物等,如舍曲林、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂,劳拉西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物。二是心理治疗,焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。如果觉得最近心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

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