Q吃苹果吃皮有好处吗

2020-08-29

描述：

吃苹果吃皮有好处吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果时连皮一起吃是有好处的。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分和营养物质，可以提供给人体更全面的营养。另外选择苹果的时候，最好优先选择套袋包装的新鲜苹果，这种苹果受农药喷洒、污染气体的影响较小。糖尿病患者最好不要吃苹果，苹果中的糖分很多，身体摄入太多糖分可能会引起身体不适。在吃苹果的时候最好用盐水仔细清洗，不要一次性吃太多。