Q湿热体质的食疗方法有哪些？

男 25岁 2019-03-24

描述：

我的脸总是油性的，我开始长粉刺。当我早上起床时，我大口大口地喘着气，我的嘴总是因胃火而发苦。我不想吃东西。我有点腹泻，尿了很多。我的颜色是黄色。我向老中医学习，说是湿热体质。湿热体质的食疗方法有哪些？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

1.薏苡仁红豆粥是每个人祛湿的好产品。薏苡仁在中药中被称为“薏苡仁”，红豆在中药中被称为“红豆”。它还具有明显的利尿、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，红色进入心脏，所以它也能补益心脏。不放米饭的效果特别好。 2.清热祛湿粥:红豆30克、白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克、柳条花10克、萆薢10克、赤茯苓15克。将萆薢、茯苓、木棉花、柳条花用清水煎煮2碗，去渣取汁，加入赤小豆、扁豆、薏苡仁、芡实，煮成粥。吃些热的食物。