Q孕妇心情不好怎么办？

女 25岁 2019-05-28

描述：

我今年25岁了，和老公同房后怀孕了，最近心情一直不是很好，容易烦躁，孕妇心情不好怎么办？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后孕激素和雌激素水平升高，在一定作用上会影响心情变化。容易心情暴躁，心情变化大，怀孕期间心情不好是由于体内激素水平的变化导致的，平常可以多和身边的朋友交流聊天，抒发自己的情绪，出去外面走走，适当的进行一些运动等等。转移自己的情绪，做一些自己喜欢的东西，转换心情，也可以对自己进行一些心理暗示，让自己不要生气，缓解不良情绪，可以去外面旅游散心，最好去娘家调整调整心态，孕妇心情不好时，不要一味沉溺于悲痛的情绪中，这样对自己和胎儿对不利。