Q洗头掉头发什么原因

男 30岁 2019-03-08

描述：

也不清楚是自己这么爱掉头发还是其他人都掉头发，尤其是每次在洗头发的时候更多。

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

洗头的时候脱发不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头或洗头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。如果脱发太多，就应该属于病理状态了，有可能是精神压力过大，或者是其他原因导致的脱发。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。建议你多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑，避免辛辣刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，这样有利于头发的健康，另外可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，这样对恢复头发的健康非常有意。