Q男生不胖但是腿粗怎么办

2020-05-13

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男生不胖但是腿粗怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

男生不胖腿粗可以对腿部进行专业的锻炼，需要做跑步、跳绳运动可以加速腿部的脂肪燃烧，改善腿粗还可以塑造腿型，一定要坚持每天进行运动，最好每天运动30分钟以上才会有很好的效果。需要注意不可以长时间的坐着，会容易导致脂肪堆积在腿部形成肥胖，饮食上面多吃清淡的蔬菜水果，不可以吃高热量的食物，会影响身体的新陈代谢加重肥胖。