Q青少年掉头发是正常现象吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

青少年掉头发如果在一定范围内是正常现象，但如果掉发过多则是不正常的。

正常情况下，青少年每天也会有一定数量的头发自然脱落。这是因为头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，然后被新生长的头发所替代。青少年新陈代谢旺盛，头皮的皮脂腺分泌相对较多，日常的梳理、洗发等活动也会导致一些原本就接近休止期的头发脱落，这是身体正常新陈代谢的一部分。一般来说，每天掉发量在50-100根左右都可视为正常范围。

如果青少年掉发数量明显超过这个正常范围，那就可能是由多种因素引起的不正常现象了。例如，学习压力过大是常见的原因之一。青少年面临繁重的学业任务，长期的精神紧张会导致身体内激素水平失衡，影响毛囊的正常生长周期，使得头发更容易脱落。不良的生活习惯也会加重掉发，像长期熬夜，打乱了身体正常的生物钟，影响身体的内分泌系统和新陈代谢，进而影响头发的健康生长。饮食不均衡同样不容忽视，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发无法得到充足的养分供应，就会变得脆弱易断，导致掉发增多。一些疾病如脂溢性皮炎等头皮疾病，会影响头皮的健康环境，导致毛囊受损，从而引起大量掉发。所以，当青少年掉发异常时，需要引起重视并寻找原因加以改善。