Q减肥不吃米饭会内分泌失调吗

2020-04-24

描述：

减肥不吃米饭会内分泌失调吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果长期减肥期间不吃主食的话，那么有可能造成内分泌紊乱以及营养不良的现象，所以建议一定要通过科学合理的方式进行减肥，不要盲目的通过节食的方式进行减肥。建议想要减肥的患者平时可以养成少食多餐的方式，少吃主食，多吃粗粮以及绿色食品，平时注意饮食营养的多元化，不要挑食，也不要暴饮暴食，在饮食调节的同时平时也要增加运动。