Q腿上有瘀青是缺什么维生素

女 2022-01-08

描述：

我最近发现自己的腿上有淤青，我担心是缺乏维生素造成的，想要问一下，腿上有瘀青是缺什么维生素？

: 郭亚南皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸上有淤青有可能是缺乏维生素K造成的，还可能是缺乏维生素C的原因。
如果脸上出现淤青是由于缺乏维生素造成的，通常可以通过多吃新鲜蔬菜和水果的方式进行改善，并且也可以适当口服一些维生素C同时注意低盐低脂的饮食，可以多吃一些高维生素的食物。
在日常生活中需要做到戒烟戒酒，还应注意调整饮食习惯，尽量不要过度劳累。