我现在正在减肥阶段,想吃一些山楂片,朋友说不能吃,吃了会发胖的,吃山楂片会发胖吗?
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吃山楂片有可能会发胖,因为山楂片里面含有比较多的糖分,而且热量含量也比较高,如果一次性吃太多有可能会引起脂肪堆积,从而导致身体出现发胖情况,不利于减肥。
另外女性在减肥期间一定要格外控制饮食,避免吃一些含热量过高的食物,同时还不宜吃含糖量过高的食物。
平时可以适当的做一些户外运动,比如跑步、打羽毛球。
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张月美 主任医师