Q孩子这样是不是缺钙？

男 5岁 2019-03-29

描述：

医生，您好，我孩子现在已经5岁了，比同龄的小朋友身高差一截，不知道是不是缺钙啊？缺钙现在应该要怎么补？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，宝宝身高长得很慢，这是缺钙造成的。我建议你去医院做微量元素检查，以便做出明确的诊断。你可以服用维生素d和钙片来休养。多参加户外活动，多晒太阳，每天喝250毫升牛奶，这能为你的身体提供250毫克的钙。牛奶和奶制品中钙的含量和吸收率都很高，是膳食中钙的主要和最佳来源。很多蔬菜中有含有丰富的钙，如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜等等，可以多喝骨汤，同时在汤里加几滴醋，促进钙的吸收。增加阳光照射，促进维生素D的合成和钙的吸收。