Q肾阴阳两虚吃什么食物能补？

男 34岁 2019-05-01

描述：

浑身使不上力气，医生说是肾阴阳两虚，想通过饮食来补，肾阴阳两虚吃什么食物能补？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴阳两虚主要是长期积累成疾，应慢慢调理，通过饮食和日常保健来改善。几种常见的食物就有补肾益精的作用。平时可以多吃山药，山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效，阴虚火旺和肾气不固都适合。配合芡实、莲子等补肾固精的食物一起食用效果更佳。芡实能固肾涩精、补脾止泄。莲子能补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。进补调理需要过程，切记不可急于求成，乱用大补的药物进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，对身体造成危害。建议到正规的医院进行诊断，根据诊断结果按照专业医生的要求进行药物治疗