今年47岁了,最近经常出现头晕,乏力。到医院检查,医生说是体弱气虚的问题,请问一般体弱气虚会有些什么症状呢?
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体弱气虚常见得症状有,身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等。平时注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,加强营养增加抵抗力。饮食可以做些调理,多吃山药,因为山药富含多种氨基酸和蛋白质,能补脾气、益胃阴,为补气佳品。也可以吃些大枣,大枣除了能够补血益气之外,也有很多的其它作用。、 能够对身体起到大补作用的人参也是不错的选择,人参有补脾益肺、益智安神的功效,非常适宜气虚体质者食用。海参具有补气、固肾、强身壮体的功效,适宜气虚体质者长期食用。也可以使用中医药调理身体。
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