Q减肥主要看什么指标

2020-05-20

描述：

减肥主要看什么指标

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥主要看能量指标和胆固醇的含量，减肥是特别重要的，可以很好的燃烧身体的卡路里，对于身体肥胖所造成的疾病有很好的预防作用。应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，不进行体育锻炼，可以提高身体的免疫力，一个星期通常不要超过2斤，最多也不能超过4到6斤，每天要保证身体充足的营养，保证身体的最低的营养的需求，要保证良好的睡眠可以快体内的新陈代谢。