Q熬夜黑眼圈吃什么

2020-05-15

描述：

熬夜黑眼圈吃什么

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于熬夜导致的黑眼圈饮食上应该多吃一些维生素和纤维素含量丰富的食物，这样可以促进身体的新陈代谢，缓解黑眼圈的症状。另外还应该多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品等。黑眼圈通常是由于过度劳累，导致身体内的毒素无法及时排出，黑色素在眼睛周围，沉积形成的色素沉着。平时要注意让眼睛得到充足的休息。