Q怎么矫正O型腿？

男 19岁 2019-03-08

描述：

我今年19岁了，我自从上高中以来，我的腿就超级不好的，它是o型腿，真的好丑啊，我也尝试了挺多方法的，所以想问一下怎么矫正O型腿？我这种情况还可以治好吧。

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

大多数亚洲人基本都有点O型腿，纠正o型腿，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，专业训练，水疗等康复功能锻炼首先先做一个评估，即O型腿的程度两脚踝并拢，膝盖部分的间隙达到1.5-3cm为轻度，3-5cm中度。平常可以多吃新鲜的牛肉鸡蛋，牛奶，虾等高钙高蛋白的食物，平常可以多喝骨头汤，煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。平常还要多参加户外活动，多跑步，多晒太阳，增强抵抗力。趴青蛙。这种方法见效快。但是也是最为痛苦！动作标准，情况不严重的话，基本两个月腿型就矫正过来了