最近体检发现有糖尿病,经医院治疗现已经出院,高龄老人,体重较重,问一下老年糖尿病人饮食控制怎么做?
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老年人饮食治疗的目的仍然是降低血糖、血压、血脂和血黏,减轻体重。但是老年糖尿病患者有些特点,在饮食控制中应予以注意:①糖尿病患者在平时的饮食中一定要遵循低糖、高蛋白、高纤维素和低脂肪的原则,所以控制饮食、减轻体重的目标应该是达到或接近理想体重,不能认为“有钱难买老来瘦”而一味地减肥,以免造成营养不良。不要偏食,也不要特意去吃营养丰富的食物,总热量控制好了,体重就会控制在正常范围内,这对于糖尿病患者控制血糖有帮助。②老年人蛋白质的丢失往往较中、青年人更为明显,造成肌肉萎缩、骨质疏松的可能性更大,所以更要注意蛋白质的补充。③老年人高血压、血脂异常症、高血黏度及心、脑血管病变存在的可能性比较大,饮食宜清淡蛋白质占据的比例是15%、脂肪占据20%-25%、碳水化合物高达60%-70%。
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