Q腰椎间盘突出症状站桩有效果吗?

2020-05-18

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腰椎间盘突出症状站桩有效果吗?

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出症状站桩一般是没有效果的，虽然站桩能够起到强身健体的作用，也有助于放松身心以及调节内分泌，但在站桩的时候，腰部和腿部受力过大，还有可能会导致腰椎间盘突出的症状加重。因此在患有腰椎间盘突出期间，尽量避免站桩。在患上腰椎间盘突出后，可以进行小燕飞动作锻炼，也可以练瑜伽或者是打太极拳，通常有助于改善腰椎间盘突出的症状。