Q哺乳期可以吃臭豆腐吗？

女 27岁 2019-06-25

描述：

这段时间我正在哺乳期内，很怕自己乱吃东西会影响身体健康，想问一下哺乳期可以吃臭豆腐吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

所谓的臭豆腐是属于豆制品的。通常在生产过程中，会有一些腐败物质，也容易被细菌污染。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。哺乳期少吃臭豆腐，臭豆腐属于腌制食品，不适合哺乳。建议你合理饮食，及时全面地补充身体的营养需求，避免造成营养不足的情况，促进宝宝和自身的发育。