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如果感到腰疼、低烧和浑身疼痛,建议采取以下措施:
1.休息:尽量避免剧烈运动或重体力劳动,保持充足的睡眠时间。
2.热敷:可以使用热水袋或热毛巾等物品进行局部热敷,有助于缓解肌肉疼痛和舒缓身体不适感。
3.药物治疗:可以口服一些退烧镇痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,但要注意用药剂量和频率,不要滥用药物。
4.注意饮食:多喝水,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
如果症状持续或加重,建议及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
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