Q桑葚哺乳期可以吃吗

女 27岁 2019-07-02

描述：

孩子生了有两个月了，现在在哺乳期，想吃桑葚，请问我现在吃桑葚可以吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的妈妈身体恢复得不够，这个时候建议是不要吃寒性水果的。桑葚含有18种氨基酸和多种维生素，如葡萄糖、果糖、钙、铁、苹果酸和单宁酸等，虽然营养丰富，但比较寒凉，食用之后宝宝和妈妈都会受到影响。建议妈妈要吃一些下奶的食物，选择一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，且一定要略为温和，这样不仅对于自身身体恢复有益处，对于宝宝的成长也有帮助。哺乳期妈妈吃什么对宝宝的健康尤为重要，妈妈吃东西前最好多咨询医生。如果宝宝生病了，一定要去医院检查。