本人每天长时间学习用眼,到了晚上还要玩很长时间的手机,最近突然感觉眼睛干涩,接着我开始滴眼药水缓解,但没有收到好的效果,可我又控制不住玩手机,眼睛干涩该如何治疗?
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出现眼睛干涩的情况,多是由于长时间玩手机引起的,长时间盯着手机看,注意力集中眨眼频率就会少,引起眼疲劳和眼干涩。治疗眼睛干涩,首先要从养成一个良好的用眼习惯开始,用眼要做到劳逸结合,多让眼睛休息,看看远处的景物。并服用一些滋补明目的中药进行调理,像一些补肾,养肝,明目的中成药。另外多注意补充维生素A,吃一些富含维生素的食物,像鱼类和海鲜等,还可以多做眼保健操,帮助提升视力。最后建议多用滴眼液润滑眼球。
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