Q老年人适合吃什么水果

女 28岁 2019-03-10

描述：

哪些水果适合老人吃？老人多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，很高兴接到您的问题！

老年人如果牙齿还可以，一般的水果都是可以吃的，比如苹果，香蕉，梨，葡萄，橘子，柚子以及西瓜等基本上所有的水果都可以吃，但是需要尽量的少吃一些容易导致上火的水果，像橘子一样。如果老年人患有糖尿病，就水果摄入量而言，有些太甜的水果需要尽可能减少，吃水果时必须控制好血糖，有些水果可以在糖尿病医生的指导下每天正确食用。老年人需要摄入一些蔬菜和水果来补充维生素和植物纤维，以提高身体的抗病能力，其他饮食需要清淡。祝你身体健康，生活幸福。！