Q血压高可以泡澡吗

女 2019-02-22

描述：

我有高血压，家人组织去泡温泉，我可以泡吗，但是又害怕血压升高，想问一下血压高可以泡澡吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

泡澡时候要注意水温不要太高，一般情况是不会引起血压升高的。一般在过度劳累、情绪激动等因素刺激下血压会突然升高，洗澡属于一种放松心情的方式，不会引起血压升高的。泡澡前最好是先量下血压，太高或者太低不适合。血压不稳定的，泡澡最好是循循渐进比较好。卫生间最好是保持空气的流通，降低猝死的风险比较好。建议不要经常泡澡，其次泡澡的话，时间也不易太久。平时饮食注意低盐低脂多吃蔬菜，适量运动提高免疫力，注意劳逸结合。