Q坐月子期间合适的室内温度是多少度

女 2019-04-04

描述：

刚生过宝宝，在冬天生宝宝，天气的温度较低，但是家里有暖气，可是害怕温度太高怕上火，请问坐月子合适的室温是多少度？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月子指的是产褥期，在做月子期间一定要好好休息，否则是不利于产后恢复的，要注意多喝水，利于毒素的排出，也可以避免上火，更重要的是定时通风，注意可以补充维生素，适当运动来提升免疫力。坐月子室温以20℃-25℃为宜，注意做月子期间要适当多休息，饮食要清淡，易消化，保持阴部清洁，注意不要过度出汗。避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;头不要吹风，最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。