刚生过宝宝,在冬天生宝宝,天气的温度较低,但是家里有暖气,可是害怕温度太高怕上火,请问坐月子合适的室温是多少度?
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月子指的是产褥期,在做月子期间一定要好好休息,否则是不利于产后恢复的,要注意多喝水,利于毒素的排出,也可以避免上火,更重要的是定时通风,注意可以补充维生素,适当运动来提升免疫力。坐月子室温以20℃-25℃为宜,注意做月子期间要适当多休息,饮食要清淡,易消化,保持阴部清洁,注意不要过度出汗。避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;头不要吹风,最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。
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