Q有哪些食疗方法对病毒性感冒有用？

女 28岁 2019-03-21

描述：

自己患上了病毒性感冒，现在整个人特别的不舒服，嗓子感觉有异物，头有点晕晕的，鼻子发干，没有食欲，想问问有哪些食疗方法对病毒性感冒有用？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒饮食原则：多吃富含钙,锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用.萝卜,梨,猕猴桃,柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效。多食萝卜，萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用。糖姜茶合饮，可用红糖,生姜,红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。总之饮食上主要是宜清淡食物为主，避免饮酒以免加重病情。