Q身上没劲乏力怎么缓解

女 38岁 2021-05-12

描述：

不知道为什么这段时间老实感觉浑身没劲，也没有干什么重活，就是感觉乏力，身上乏力没劲怎么缓解？

医生回答：

身上乏力没劲首先要充分休息,饮食上要多吃有营养的食物，要是疾病造成的疲乏，应该服用药物对症治疗多喝白开水来改善症状。

如果是由于运动量过大，或劳累过度造成的乏力，一般通过充分的休息，则能够得到缓解。

要是因为精神压力大，或心理上的疾病而导致的疲乏无力，一定要及时调整心态，减少压力，必要时可以配合服用缓解精神压力的药物进行治疗。