Q孕妇是否可以吃橄榄油

女 29岁 2019-03-07

描述：

一个朋友有宝宝了，想让我帮问一下，不知道用什么好，请问医生孕妇橄榄油可以吃吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

首先一定要考虑对胎儿的影响，胎儿的营养，从孕妇到消化和吸收食物。经常食用橄榄油能有效地提高孕妇的消化吸收能力，为胎儿提供营养丰富的来源。而橄榄油中的多不饱和脂肪酸的比例接近母乳，最适合人体吸收。孕妇可以适量吃橄榄油。橄榄油是由新鲜的油橄榄果直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留天然营养成分，认为是最适合人体营养的油脂，具有食用、药用价值，有促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤的功效。而橄榄油中的多不饱和脂肪酸的比例接近母乳，最适合人体吸收孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。祝您生活愉快，谢谢！