Q怀孕一个月能吃羊肉吗

女 23岁 2019-04-20

描述：

今天妈妈做了羊肉汤，我没喝吃了一点羊肉，想问怀孕一个月可以吃羊肉吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期可以吃羊肉，对宝宝没有什么影响。羊肉含有丰富的维生素及微量元素，有滋补作用，羊肉要煮熟，适量服用。怀孕早期由于早孕反应引起恶心，呕吐等症状，饮食上适当照顾孕妇口味，尽量少吃辛辣刺激性食物，注意饮食卫生。注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。