Q女人腰困吃什么食物好

女 2022-01-26

描述：

我最近这一段时间出现了腰部有不舒服的情况，所以就想要通过饮食来调理，女人腰困吃什么食物好？

: 王华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女人腰困吃可以吃一些富含蛋白质的食物好，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉，也可以吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需要的营养成分。
女人腰困可能是由于过度劳累所引起的，比如经常弯腰工作，还有可能是受凉所引发的，而且与腰椎间盘突出也有一定的关系。
在日常生活中要注意多休息，避免做一些剧烈的运动，必要时需要到医院就诊。