您好,我平时比较喜欢一些极限运动,有一次攀岩的时候不小心掉下来了,可能是伤到腰了,后来腰就一直不太舒服。去医院检查,结果显示腰椎神经有些损伤,一走路就疼,骑自行车的时候倒不疼,这种情况我该怎么办呢?
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