Q便秘的人可不可以吃百合

女 56岁 2019-02-24

描述：

姐姐最近一直在外面吃饭，饮食上面没有调好，现在一直便秘，很难受，家里刚好有百合，不知道效果怎么样，请问便秘可以吃百合吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘的人是可以食用百合的，百合能缓解便秘的问题。百合味甘性平，有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效，尤以治疗心肺疾患为佳。百合也适用于发热患者，如余热不清、烦躁不安、惊悸恍惚、肺结核、慢性咳嗽、咯血等。百合有健脾开胃治疗便秘的作用。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。