Q如何能够预防急性脑梗死

女 42岁 2019-01-12

描述：

脾气特别的暴躁，睡觉会失眠，身上还会出一些虚汗，浑身没力气，如何能够预防急性脑梗死？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

可以服用一些药物来预防急性脑梗死，还可以通过饮食方面和日常的作息时间来预防急性脑梗死，平时一定要保持一个良好的心态，积极治疗短暂性脑缺血发作。讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒。要以低脂肪低热量，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食物、均不符合食品卫生的要求，要禁食。适当的到户外多锻炼，做有氧运动，机能锻炼来增加自己的免疫力，还可以起到预防急性脑梗死。