Q备孕期间可以吃野蒜吗

2020-08-15

描述：

备孕期间可以吃野蒜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

备孕期间可以吃野蒜，野蒜可以起到抵御细菌和病毒的作用，还可以提高人体的免疫力，在备孕期间可以适当的吃一些野蒜，可以起到杀菌的作用，野蒜能够预防感冒。在备孕的时候不要吃太单一的食物，要多吃含叶酸和含钙的食物，可以提高精子和卵子的质量。备孕期间还要注意休息，避免长时间的熬夜，多到户外去做体育运动，可以预防身体着凉。