Q喝什么粥可以缓解消化不良

男 43岁 2021-06-10

描述：

我这一段时间胃部总是不舒服，去看医生，医生说让我多喝粥，喝什么粥可以缓解消化不良？

医生回答：

可以多喝一些蔬菜粥缓解消化不良。

蔬菜粥比较容易消化，而且粥类的食物还能够保护胃肠黏膜，对缓解消化不良有一定的好处。患有消化不良，在喝蔬菜粥的时候，应该要将粥多煮一会儿，尽量地煮软一些。患有消化不良除了可以喝蔬菜粥以外，也可以多吃一些比较容易消化的食物，比如面条、馒头等。

患有消化不良还应该要多去户外做运动，促进肠道蠕动。