Q请问怀孕期间的女性可以吃芝麻吗?

24岁 2019-03-16
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怀孕期间的口味很特别,最近老想吃芝麻,请问孕期可以经常的吃芝麻吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

怀孕可以吃芝麻的,只要吃了没什么不舒服的就可以,芝麻属于补充微量元素和补肾的食物,经常的吃一些,对于孕期的女性身体健康有好处,芝麻属于含油量多的食物,孕期不宜多吃,以免引起消化不良的现象,而且也有引起胃酸过多的现象,加重孕吐的症状。孕期要注意饮食营养均衡,荤素搭配,粗细均匀,鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入,少吃生冷辛辣等刺激性食物,不可过于劳累,不可剧烈运动,避免提重物等行为,定期去正规三甲医院产科检查。

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